Tout le calendrier
Semaine du 17 au 23 Novembre
mar
18
Zone 4 N°3
RV 18h45 Stade Roland Gamet, avec Cardio avec capteur au bras ou pectoral, collation et hydratation (++)
Zone 4 : Définition Contenu de la séancejeu
20
Zone 4 N°4
RV 18h45 Stade Roland Gamet, avec Cardio avec capteur au bras ou pectoral, collation et hydratation (++)
Zone 4 : Définition Contenu de la séanceSemaine du 24 au 30 Novembre
mar
25
Zone 4 N°5
RV 18h45 Stade Roland Gamet, avec Cardio avec capteur au bras ou pectoral, collation et hydratation (++)
Zone 4 : Définition Contenu de la séancejeu
27
Zone 4 N°6
RV 18h45 Stade Roland Gamet, avec Cardio avec capteur au bras ou pectoral, collation et hydratation (++)
Zone 4 : Définition Contenu de la séanceSemaine du 01 au 07 Décembre
mar
02
Rappel de VMA en cote (Demi séance en cas de participation au Nature Marathon Man)
RV 18.45 Stade Roland Gamet pour un échauffement avant de filer dare dare vers la cote du Cres pour 2 X 6 montées 45-50 sec.