Tout le calendrier
Semaine du 15 au 21 Septembre
Réunion de rentrée : Présentation de la saison à venir, informations sur le contenu des séances, application Nolio et définition des Zones de travail
18h45 Palais des Sports, Présence fortement recommandée
C’est déjà la dernière séance EF-RM-EF avant le début des séances de VMA…
18h45 Stade Roland Gamet avec une flasque.
Sortie Trail Niveau 1 : tranquille avec Francois et tous ces bons conseils pour durer
9h parking du parcours sportif avec flasque et barre- itinéraire a venir
Semaine du 22 au 28 Septembre
Zone 5 : VMA Cotes Courtes 2×6 APPRENTISSAGE
18H45 au stade du Cres Cardio GPS, Flasque INDISPENSABLES, collation 1h avant recommandée
Zone 5 : Test de FC Max Francois Bret
18H45 au stade du Cres Cardio GPS, Flasque INDISPENSABLES, collation 1h avant recommandée
Sortie Trail Niveau 2 : un peu plus de pente et de cailloux…
8h30 parking du parcours sportif flasque et barre - itinéraire à venir
Semaine du 29 au 05 Octobre
Zone 5 : VMA Cotes Courtes 2×6 N3
18H45 au stade du Cres Cardio GPS, Flasque INDISPENSABLES, collation 1h avant recommandée
Zone 5 : VMA Cotes Courtes 2×6 N4
18H45 au stade du Cres Cardio GPS, Flasque INDISPENSABLES, collation 1h avant recommandée
Semaine du 06 au 12 Octobre
Zone 5 : VMA Cotes Courtes 2×6 N5
18H45 au stade du Cres Cardio GPS, Flasque INDISPENSABLES, collation 1h avant recommandée
Zone 5 : VMA Cotes Courtes 2×6 N6
18H45 au stade du Cres Cardio GPS, Flasque INDISPENSABLES, collation 1h avant recommandée
Semaine du 13 au 19 Octobre
Zone 5 : VMA Cotes Courtes 2×6 N7 c’est presque fini
18H45 au stade du Cres Cardio GPS, Flasque INDISPENSABLES, collation 1h avant recommandée
Zone 5 : VMA Cotes Courtes 2×6 déjà la dernière avant les piqures de rappel
18H45 au stade du Cres Cardio GPS, Flasque INDISPENSABLES, collation 1h avant recommandée