Tout le calendrier

Semaine du 17 au 23 Novembre

mar
18

Zone 4 N°3

RV 18h45 Stade Roland Gamet, avec Cardio avec capteur au bras ou pectoral, collation et hydratation (++)

Zone 4 : Définition Contenu de la séance
jeu
20

Zone 4 N°4

RV 18h45 Stade Roland Gamet, avec Cardio avec capteur au bras ou pectoral, collation et hydratation (++)

Zone 4 : Définition Contenu de la séance

Semaine du 24 au 30 Novembre

mar
25

Zone 4 N°5

RV 18h45 Stade Roland Gamet, avec Cardio avec capteur au bras ou pectoral, collation et hydratation (++)

Zone 4 : Définition Contenu de la séance
jeu
27

Zone 4 N°6

RV 18h45 Stade Roland Gamet, avec Cardio avec capteur au bras ou pectoral, collation et hydratation (++)

Zone 4 : Définition Contenu de la séance

Semaine du 01 au 07 Décembre

mar
02

Rappel de VMA en cote (Demi séance en cas de participation au Nature Marathon Man)

RV 18.45 Stade Roland Gamet pour un échauffement avant de filer dare dare vers la cote du Cres pour 2 X 6 montées 45-50 sec.

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